大家都确切在得了糖尿之后。病人在饮食上必须多特留意，那病患可以不吃什么呢？小米粥是有很多人都讨厌喝的，而且它的营养价值也是十分的好的，那你告诉糖尿病能喝小米粥吗?患上糖尿病的患者在平时可以喝哪些粥呢，糖尿病在饮食上不会有哪些迷信呢，接下来就和小编一起去理解一下吧。

糖尿病能喝小米粥吗小米含有维生素B1、B2等多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，熬粥有“代参汤”之美称。食用小米粥能进肠胃、调补虚损、益丹田，可用作气血亏损、体质疲惫、胃纳佳者进补，适合于产妇乳少、产后虚损而引发的力弱心烦、饮食不香者。

另外，值得一提的是，小米每100克含量则约0.12毫克，维生素B1的含量位列所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米低一倍，这些营养元素某种程度都是对糖尿病人的身体有益处的。糖尿病人可以不吃小米，但根据其热量、营养及其升糖指数看，小米中赖氨酸含量较较少，脂肪含量4.3%，且多为不饱和脂肪酸，另外还所含少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素。若100克小米，80克水上锅蒸40分钟作出的小米饭，其营养成分为：热量360千卡，蛋白质10克，脂肪、不饱和脂肪酸2克，碳水化合物16克。制成粥的热量不会略为高点，但也合适糖尿病人不吃。

糖尿病人可以喝什么粥山萸莲子粥材料：莲子30克(去心)，山萸肉15克，淮山药60克，粳米100克。作法1、将准备好的山萸肉用清水冲洗整洁，然后向锅中煮沸300毫升，熬至200毫升时去渣所取汁。2、淮山药刮皮洗涤切块，莲子、粳米洗涤。3、把上述备料和药汁一起放进锅内，加入适量的水煮粥。

早晚服食。功效：健脾补肾，固摄降糖。特别是在限于于糖尿病略显脾肾虚弱者。

羊腩苦瓜粥材料：羊肉200克，苦瓜100克，粳米100克，燕麦片20克。作法1、首先将准备好的羊腩整理整洁，然后用清水冲洗，再行将其切块，焯水毛巾浮，除去血污。2、将准备好的苦瓜用清水洗涤，然后将其去瓤，切片，焯水毛巾浮，捞起可用。

3、粳米投洗整洁，洗净半小时。燕麦投洗整洁，洗净2小时。

4、捞起粳米和燕麦，沥干水分，放进锅中，重新加入大约2000毫升冷水，用旺火烧沸。5、下入羊腩块、姜(切片)及盐、味精、配料、胡椒粉，加热均匀分布。6、并转小火熬煮45分钟左右，再行下苦瓜片。

熬10分钟离火，才可盛起食用。功效：益气健脾，滋阴润燥，利尿消肿。玉竹粥材料：玉竹15克(鲜者用30克)，粳米25克，冰糖少许。

作法1、再行将新鲜肥玉竹洗涤，去除根须，磨碎煎取浓汁后去渣，或用作玉竹煎汤去渣。2、放进粳米，煮沸适度熬为稀粥，粥出后放进冰糖调味，略为熬一二沸才可。

功效：玉竹粥滋阴润肺，生津止渴。限于于糖尿病或低热病后的烦渴、口干舌燥、阴虚低热不出症。并可用作各种类型的心脏病、心功能不全者的辅助食疗。

糖尿病人饮食迷信1、不应饮酒因为酒中所所含的酒精不所含其他任何营养素,只获取热量,每克酒精需要产生的热量大约7千卡,也就是大约为294焦,长年饮用对肝脏十分有利,而且更容易引发血清甘油三脂的增高。少数衣磺脲类降糖药的病人,饮酒后易经常出现心慌、气短、面颊红燥等反应。

留意,胰岛素的患者空腹饮酒不易引发低血糖,所以,为了病人的安全性还是不饮酒为欠佳。2、不含热量较高的食物如花生、瓜子、腰果、松子、核桃不不应常常食用,搭配时应计算出来热量。

3、含糖量较高的食物如粉丝、红薯、土豆、芋头、玉米、菱角、栗子、毛豆等腊豆类不不应作为糖尿病人的蔬菜。4、更容易使血糖很快增高的食物如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、辣饮料、果酱、冰淇淋、辣饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。5、不易使血脂增高的食物如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对含有胆固醇的食物,更加不应特别注意,应当不必或少用,避免动脉硬化性心脏病的再次发生。

通过上面的介绍，大家应当早已确切了，只不过糖尿病病人是可以喝小米粥的。但是大家一定要留意饮食的热量把触。小米每100克含量则约0.12毫克，维生素B1的含量位列所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米低一倍，这些营养元素某种程度都是对糖尿病人的身体有益处的。所以糖尿病患者可以安心的食用小米粥，另外大家也可以根据文章中获取的作法展开尝试着做到给患者不吃。

本文来源：开云体育官方首页网站-www.nmyjd.com