生活中难免会有胃口很差的时候，这个时候大家不会怎么办呢？身体健康专家认为，胃口很差的时候大家可以不吃一些油腻的东西，一方面能减少食欲，另一方面对于身体健康也有益。很多的水果也有油腻的起到，油腻的水果有哪些呢?孕妇在分娩初期的时候也很更容易没胃口，孕妇不吃什么油腻效果好呢?不吃什么油腻1、山楂山楂味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。2、木瓜木瓜味甘，性平。

有健脾胃，助消化之功。用作胃痛，消化不良等。3、葡萄葡萄是一种很热门的水果，不仅不吃一起酸酸甜甜的，外形也是很好看。葡萄中所含大量的果酸，能协助人体消化，对于肠胃的清扫也有很好的起到，果酸对于很多的细菌也有抵抗的起到。

葡萄中还所含很多的维生素P，对于胃炎、肠炎的化疗也有很好的效果。4、莲藕新鲜莲藕榨汁特蜂蜜，有助中止心烦口渴。蒸熟之后健脾开胃，合适脾胃虚弱的人清热道家。

5、山药山药中所含淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助人体消化。6、莲子莲子有发散起到，常食可化疗脾虚泄泻;儿童肠胃消化不良，整日烦躁不宁，或是饮食日见增加，能用莲子。老年人嗜睡而多梦，神思烦乱，能用莲子，能安卧宁神助睡眠中。7、橙子橙子味酸，性燕。

有健脾和胃，起至呕宽胸之功。用作食欲不振，食后便秘，腹泻，咳嗽等。8、土豆土豆中所含很多的蛋白质，甚至比大豆中的蛋白质含量都要优质。

从总的来看，土豆的营养价值要比苹果还要低。土豆具备调中、健脾、益气的功效，对于胃溃疡和咳嗽也有很好的辅助化疗的效果。

土豆中还所含纤维素，这种纤维素是很鲜美的，对于胃粘膜的性刺激也较小。油腻的水果1、木瓜：养肝以防胃病，协助消化木瓜大都会用来生子不吃，很少不会用蒸熟了不吃，口感就会那么好，而且生子不吃的话，营养不会比熟吃的要低。不过木瓜对身体不会有一些毒性，不应不吃过于多。

2、苹果：增进通便、止呕吐虽然说道每天吃苹果能很少生病这句话有点滑稽，但是苹果有很多的功效是没办法坚称的。常常食用苹果有很好的通便的效果，呕吐的人不吃了苹果还能止泻。常常咳嗽的人，在空腹的时候吃苹果，在饭后吃苹果还能胆消化。

但是有糖尿病、肾炎等疾病患者要较少吃苹果。3、柑橘类水果：效果不比油腻食物劣柑橘类水果有不少，例如橘子、橙子、柠檬、金桔等。柑橘的味道都很可爱，并且还具备化痰、健胃、顺气、止咳等多种起到。

孕妇不吃什么油腻1、黑木耳油炸黄花菜。这道菜酸甜鲜美，孕早期经常不吃此菜有健脑安神起到，不利胎儿脑组织细胞的发育，减少智力。2、鲜酸萝卜汤。这道萝卜汤酸甜鲜美，有所酸味，孕妈妈食用后能开胃健脾，协助消化，减低早孕反应。

可得些猪肚、鸡肉让它更加有营养。3、甜酸水蛋。这道小菜口味酸甜味，可以性刺激孕妈咪的胃口，提升喂食的兴趣，其中的芝麻也可以协助孕妈咪补足脂肪，做到一起也比较简单。胃口很差怎么办呢？上面小编向大家讲解了几种油腻的食物，大家否早已记确切了呢？面临美食却没什么胃口，这种感觉是很难过的，在没胃口的时候我们必须不吃一些油腻的食物，上面给大家讲解了油腻的不吃什么好，还有油腻的水果。

有必须的朋友一定要尝试一下，一定会完全恢复原本的好胃口。

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